Autor: Eckart Schuster

29.01.2023, die 76 lässt auf sich warten, Interessantes aus der LA NUOVA

Wenn man glaubt, es geht immer so weiter. Da kommt dann die Erkenntnis, so nicht. Ich habe abgenommen, ich habe in den 4 Wochen etwas mehr als 4 Kilogramm nun weniger. Es gibt also keinen Grund unzufrieden zu sein. Zumal ich das alles schon aus den Jahren kenne. Alles so weiter. Ab dem 2. Februar […]

Weiterlesen

23.01.2023, Tickets für die Sa Sartiglia

kann man ab Mittwoch Online erwerben. Tickets – Sa Sartiglia

Weiterlesen

22.01.2023, Erfolg und auf Sardinien ist es weiß

78 kg und etwas wollte ich wiegen. Hatte mich auch an alles gehalten. Dazu nun mehr Rad. 77 Kilogramm und etwas ist es geworden. Damit kann ich zufrieden sein. Wochenziel erreicht. Ich habe ja zu hohen Blutdruck, nehme deshalb Medikamente und bin so eingestellt, dass die Werte mir als hochnormal angezeigt werden. Jedenfalls meistens. Jetzt […]

Weiterlesen

15.01.2023, Fasten, Klima und was auf Sardinien so passiert – nachgelesen

Ich hatte mir eine neue Waage zugelegt. Nein, mein Tagebuch kommt ohne Werbung aus, keine Sorge keine Produktwerbung. Die Waage überträgt nun wie mein Blutdruckgerät via Bluetooth alle Werte. Neben dem Gewicht in Sekundenschnelle auch die Fettanteile verschiedenster Klassifikationen. Man bekommt also sein Fett weg. Ich kann damit leben, bin ich doch inzwischen unter die […]

Weiterlesen

08.01.23, Fasten und Aktivitäten auf der Insel

Fastenzeit, morgen geht die erste Woche vorbei. Fasten bedeutet für mich Verzicht auf meinen geliebten sardischen Wein (und manchmal auch aus einer anderen Region), Halbierung der Nahrungsaufnahme und mehr sportliche Aktivitäten = Verzicht auf „ich habe keine Lust und lese lieber etwas am PC“. Meine neue Waage zeigt mir nun etwas unter 81 Kilogramm an. […]

Weiterlesen

01.01.2023, die Elektroautos waren im Dezember:

12.768 Kilometer unterwegs gewesen. Dabei begrüßten wir Piccola bella macchina. Meine Dagi fährt nun auch elektrisch. Sie tauschte den Fiat 500 in einen Fiat 500e ein. Der Verbrauch wird hier mit MPGe (Meilen pro Gallone Benzinäquivalenz) angegeben (siehe Bild). Der Wert von 114,2 entspricht 18,4 kWh. Mit dem Benziner kam sie so zwischen 350 und […]

Weiterlesen

01.01.2023, alle Jahre wieder

kommen die Vorsätze am Anfang des Jahres zu Wort. Und bisher habe ich dies dann auch umgesetzt. Ab morgen wird also wieder gefastet. Ich bin wieder unter 82 Kg und will wieder mindestens 10 Kilogramm weniger haben. Es wird gefastet, verzichtet und mehr Sport getrieben. Weniger essen = so gut wie keine Pasta, keine Süßigkeiten […]

Weiterlesen

24.12.2022, Weihnachten in Wermelskirchen oder alle Jahre wieder,

sind wir über die Feiertage in Wermelskirchen. Ich habe das Festessen zubereitet. Kalbskarree umsorgt, mit feinen Pilzen, dazu Spargel fein, mit etwas flüssiger Butter bestrichen. Begleitet hat uns das sehr schmackhafte Essen ein Costamolino von der Cantina Argiolas. Sein frischer fruchtiger Geschmack, gut gekühlt, passte hervorragend dazu. Natürlich gab es Geschenke. Das beste Geschenk hatte […]

Weiterlesen

2022-12-18, es ist richtig kalt

So kalt war es im Dezember seit 2018 nicht mehr hier im Raum Nienburg / Weser. Laut Wetteronline. Da wünscht man sich doch glatt in wärmere Gefilde. Und für mich wäre da Sardinien ideal. Nein, es ist jetzt nicht dort Sommer. Wetteronline gibt die Tageshöchsttemperaturen mit 17 Grad an, Wasser hätte noch 16 Grad. Die […]

Weiterlesen

15.12.2022, Herr Baas von der TK sagt der Presse die Unwahrheit, oder sind wir Rücklage?

Die Überschrift: „Defizite werden aus Rücklagen gedeckt. Techniker Krankenkasse will Beitragssatz 2023 nicht anheben“ war dann Folgendes unter anderem zu lesen:Sonntag, 04.12.2022, 00:30Techniker Krankenkasse will Beitragssatz 2023 nicht anheben und stattdessen die Defizite mit Rücklagen auffangen. Kassenchef Baas: „Versicherte in Zeiten von Inflation und Energiekrise nicht noch weiter belasten“. Quelle: https://www.focus.de/gesundheit/news/defizite-werden-aus-ruecklagen-gedeckt-techniker-krankenkasse-will-beitragssatz-2023-nicht-anheben_id_180427035.html#commentFormbegin Den Leistungserbringern in dieser […]

Weiterlesen