Monat: Januar 2023

29.01.2023, die 76 lässt auf sich warten, Interessantes aus der LA NUOVA

Wenn man glaubt, es geht immer so weiter. Da kommt dann die Erkenntnis, so nicht. Ich habe abgenommen, ich habe in den 4 Wochen etwas mehr als 4 Kilogramm nun weniger. Es gibt also keinen Grund unzufrieden zu sein. Zumal ich das alles schon aus den Jahren kenne. Alles so weiter. Ab dem 2. Februar […]

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23.01.2023, Tickets für die Sa Sartiglia

kann man ab Mittwoch Online erwerben. Tickets – Sa Sartiglia

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22.01.2023, Erfolg und auf Sardinien ist es weiß

78 kg und etwas wollte ich wiegen. Hatte mich auch an alles gehalten. Dazu nun mehr Rad. 77 Kilogramm und etwas ist es geworden. Damit kann ich zufrieden sein. Wochenziel erreicht. Ich habe ja zu hohen Blutdruck, nehme deshalb Medikamente und bin so eingestellt, dass die Werte mir als hochnormal angezeigt werden. Jedenfalls meistens. Jetzt […]

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15.01.2023, Fasten, Klima und was auf Sardinien so passiert – nachgelesen

Ich hatte mir eine neue Waage zugelegt. Nein, mein Tagebuch kommt ohne Werbung aus, keine Sorge keine Produktwerbung. Die Waage überträgt nun wie mein Blutdruckgerät via Bluetooth alle Werte. Neben dem Gewicht in Sekundenschnelle auch die Fettanteile verschiedenster Klassifikationen. Man bekommt also sein Fett weg. Ich kann damit leben, bin ich doch inzwischen unter die […]

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08.01.23, Fasten und Aktivitäten auf der Insel

Fastenzeit, morgen geht die erste Woche vorbei. Fasten bedeutet für mich Verzicht auf meinen geliebten sardischen Wein (und manchmal auch aus einer anderen Region), Halbierung der Nahrungsaufnahme und mehr sportliche Aktivitäten = Verzicht auf „ich habe keine Lust und lese lieber etwas am PC“. Meine neue Waage zeigt mir nun etwas unter 81 Kilogramm an. […]

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01.01.2023, die Elektroautos waren im Dezember:

12.768 Kilometer unterwegs gewesen. Dabei begrüßten wir Piccola bella macchina. Meine Dagi fährt nun auch elektrisch. Sie tauschte den Fiat 500 in einen Fiat 500e ein. Der Verbrauch wird hier mit MPGe (Meilen pro Gallone Benzinäquivalenz) angegeben (siehe Bild). Der Wert von 114,2 entspricht 18,4 kWh. Mit dem Benziner kam sie so zwischen 350 und […]

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01.01.2023, alle Jahre wieder

kommen die Vorsätze am Anfang des Jahres zu Wort. Und bisher habe ich dies dann auch umgesetzt. Ab morgen wird also wieder gefastet. Ich bin wieder unter 82 Kg und will wieder mindestens 10 Kilogramm weniger haben. Es wird gefastet, verzichtet und mehr Sport getrieben. Weniger essen = so gut wie keine Pasta, keine Süßigkeiten […]

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