Tag 2 und 3

Gestern konnte ich noch das Ergometer am späten Nachmittag strapazieren. Merkte aber die 100 Watt noch vom Donnerstag. Es wollte einfach nicht so locker sich die 100 Umdrehungen in der Minute zu halten. Ging nach 7 Minuten erst mal auf 90 RPM runter und nach 27 Minuten wieder rauf. Nach 35 Minuten ging es zum Duschen und dann nach Wermelskirchen. Essen, trinken? Nun, Wein und Süßes natürlich nicht!

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