Schlagwort: Fasten

9,9 Kilogramm

Wurden es nun seit dem 02.01.2020. Da könnte man unzufrieden sein und sich fragen, wo sind die 100g geblieben? 10 Kilogramm, das wäre doch super! Nee, ist auch so super. Nun der letzte Monat des Verzichten. Wobei ja am letzten Märzwochenende, Urlaubsbeginn, das Finale erreicht ist.

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15. Februar, bin zufrieden

Noch fällt es mir nicht schwer zu verzichten. 8,2 Kg sind nun weg und da habe ich mich heute ein wenig belohnt. Natürlich bin ich zuvor eine Stunde lang auf dem Ergometer über 39 Kilometer (bei 90 Watt) unterwegs gewesen. Aber meine Pilzpfanne mit beigefügten Karotten, Erbsen, Paprika, Kartoffel und Zwiebel. Dazu ein paar Steak-Streifen […]

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Der erste Monat des Verzichten ist vorüber

200 Gramm fehlten. Dann wären es 6 Kg geworden. Aber mit der Gewichtsabnahme von 5,8 kg im ersten Monat bin ich voll zufrieden. Bestwert. Und seit zig Jahren die gleiche Prozedur. Januar, Februar, ja bis Ostern eigentlich verzicht auf Süßigkeiten, jeglichen Alkohol, weniger Essen und dafür mehr Sport. Bei der Nahrung verzicht auf Pasta. Meine […]

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Meine Bella macchina nera wieder makellos

Auf einer „Heimreise“ zum Sabbie war es im Oktober passiert. Die Strasse führte über eine Brücke, mit einer leichten Kurvenform nach rechts in unserer Fahrtrichtung, wobei sie schmaler wurde. Ich fuhr hinter einem Transporter. Uns entgegen kam ein Lkw. Dieser orientierte sich aber auf der Brücke sehr mittig und fuhr zügig. Wir wichen an den […]

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21. Januar, mein Tesla geht auf Nummer sicher

Ich hatte heute im Raum Burgdorf zu tun. Am späten Nachmittag zurück über Schwarmstedt zur Praxis. Es war nicht mehr Hell und noch nicht richtig Dunkel. Hatte den Geschwindigkeitsassistent aktiviert und fuhr gemütlich knappe 80 Km/h über die Landstraßen. Die Gegend ist bekannt für viel Wild. Plötzlich wechselten gut 20 Rehe (oder ähnliches – ich […]

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20. Januar 2020

Gestern Nachmittag wieder nach Hause. In Wermelskirchen brauchte ich nicht zu laden. Die 80% von Kamen reichten aus. Gut so, den im Zielgebiet habe ich keine Lademöglichkeit. Da ist dann das losfahren jetzt in der kalten Jahreszeit schon anders. Die Rekuperation funktioniert bei kaltem Akku/Motor nicht. Wird vor Beginn der Fahrt geladen, so hat das […]

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18. Januar

Gestern habe ich nun zum Ersten mal meine Heidelberger Wallbox, die ich für die Praxis in Heemsen erworben hatte, ausprobiert. Vermieter hatte Bezüglich Auslastung bedenken. Sie soll aber nur zum Einsatz kommen wenn ich am späten Nachmittag von der Tour komme und ich dann noch eine größere Vorhabe. So war es gestern. Die Hausarztpraxis von […]

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16.Januar 2020

Es bleibt so wie es eigentlich ist. Herr Spahn mit Unterstützern kann mich nicht zum Freiwild erklären. Denn anders habe ich den Vorschlag, jeder ist erst einmal Spender nicht verstanden. Geld macht leider vieles möglich. Ein Labor bestochen und schon wüssten einige über die notwendigen Daten Bescheid. Ein kleiner Unfall, ein zufällig schon in der […]

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Langer Arbeitstag

Viele Kilometer heute gefahren. Da hat man dann Zeit und Muße über so manches nachzudenken. Zum Beispiel darüber, dass wir 19 Milliarden übrighaben, die Regierung den Soli nicht abschafft wie versprochen und die SPD noch ein paar Steuern einführen möchte. Kein Plan der Regierung und so etwas stärkt die ganz rechten. Hoffentlich kommen die Regierenden […]

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Montag der 13. ist ein ganz normaler

Tag. Nichts was uns heute besonders vorkam. Mit den Patienten das Fernsehen vom Wochenende betrachtet, ein bissel übers Abnehmen debattiert und am Abend eine Stunde Volleyball. Halt Montag.

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