Sonne. Beim Spaziergang hatten wir nicht die Möglichkeit den Sonnenstrahlen auszuweichen. Im Schatten knapp unter 20 Grad, so waren es sicherlich gefühlte 25 in der Sonne und wir hatten nur Sonne. Welch schönes Gefühl nach den vielen (sehr) kalten, am Ende hin matschigen Tagen. Und auch gestern schon ein toller Tag. Vom Salz befreit sind […]
Wohin. Das ist nicht einfach zu beantworten. Die Prioritäten sind ja bei jedem etwas anders. Eine Große Stadt mit mehr als 50.000 Einwohner direkt am Meer gibt es nicht. Sassari doch schon etwas weg. Alghero, Oristano, Iglesias sind für Sardische Verhältnisse schon noch groß, haben aber höchstens 35 000 Einwohner. Allerdings sind es Städte mit […]
So bekam ich eine Mitteilung. Natürlich könnte man einfach schreiben“ Frag das in den Foren“. Oder“ das gibt es schon viel Lesestoff in den ein oder anderen Forum über Sardinien“. Stimmt das eigentlich? Die meisten kommen im Osten, Olbia (Fähre und Flieger) sowie Golfo Aranci (Fähre) an. Ich auch. Nur die wenigsten fahren dann komplett […]
Die Hälfte ist wieder geschafft. 7 Kilo weg. Das ist gut, da fühl ich mich gut und der ein und andere stellte auch schon fest. Bin zufrieden. Wenigstens was, wo ich mir keine Gedanken machen muss. Wenn ich auf dem Rad bin, dann höre ich Musik und all die Kommentare zur Situation in der Welt […]
Apotheker haben ja nicht erst seit Corona zu kämpfen. Schließlich sind die Online-Apotheken (allerdings ohne für mich erkennbare Beratung) günstiger. Das hat natürlich auch die Bundesregierung erkannt und sieht nun in Coronazeiten da eine super Idee, jetzt mal zu helfen. So wie ich haben sicherlich viele Menschen so ein „Geschenk“ bekommen. Der Eigenanteil beträgt 2 […]
Das hat mal wieder gedauert! Manchmal habe ich das Gefühl, mein Körper will einfach die Kilos nicht hergeben. Nach dem Motto: „das Fett bleibt hier“! Jedes Jahr das Gleiche spiel. Dabei habe ich nichts anderes gemacht. Habe mich an meine Regeln auch in dieser Woche gehalten. Kein Alkohol, keine Süßigkeiten/Schokolade. Nur so viel gegessen wie […]
Vier Wochen sind nun rum. Habe mich an die von mir selbst erstellten Regeln gehalten. Die wären: kein Alkohol, keine Süßigkeiten, nur soviel essen wie mein Grundbedarf ist. Mindestens 3 x die Woche das Ergometer für je 30 Minuten nutzen. 4 Kg weniger Körpergewicht hat es gebracht, 2 cm weniger Bauchumfang. Bin zufrieden, so kann […]
79,1 Kg hatte ich heute Morgen an Lebendgewicht auf die Waage gebracht. Damit kann ich dann doch zufrieden sein. Betreff der Implantate und der wesentlichen Mehrarbeit fiel ja weitestgehend Sport aus. Kein Alkohol und keine Süßigkeiten sowie nur den Grundumsatz an Kilokalorien zuführen, das hat geklappt. Auch jeden Tag Italienisch gelernt. Aber wie die Politiker, […]
Genau am 18. Mai geht es auf die Fähre in Livorno. Wenn es die Krone dann auch zulässt. Aber was spricht dagegen. Selbst der schlechteste Weg führt auch mal an das Ziel. Ich freue mich also schon mal. Ich stelle mir vor, beim Silbergasser losfahren. Immer erst einmal die SS12. Südtirol genießen. Dann auf die […]
Rad fahre ging diese Woche nicht. Grund waren die zwei Implantate, die mir am Mittwoch „eingepflanzt“ worden sind. Hatte mir dies schlimmer vorgestellt. Aber die Empfehlung meines Zahnarztes war Gold wert. Von Ankunft bis Abreise eine Stunde. Schnell, akkurat, erklärend hat er gearbeitet und wurde perfekt von seinem Team unterstützt. Doch körperliche Schonung war angesagt. […]