68 Kilogramm Körpergewicht bei 86 cm Bauchumfang. Meine aktuelle Kleidung wird zu groß. Ich kann also mit dem strengen Fasten aufhören. Mit einem mache ich weiter. Ich liebe Ritter Sport ganze Haselnuss. Dies Vollmilchschokolade ist für mich das beste. Mir aber nun vorzustellen, Mütter in Russland kaufen und schicken diese Schokolade in die Ukraine zu […]
Mit 68,8 kg Körpergewicht ging es zum Geschwistertreffen. Es war schön alle zu sehen, mit Ihnen von Angesicht zu Angesicht zu reden, zu lachen, einfach Freude zu haben. Das Wetter spielte mit. Ja, und das Essen vom großen Bruder zubereitet, mundete sehr. Ich muss hier noch einmal etwas zu der Reisetauglichkeit eines E-Autos schreiben. Autobild […]
Ich wollte auf jeden Fall auch in dieser Woche die Gewichtsangabe mit einer Kilogramm Zahl weniger abschließen. Das hatte ja bisher gut funktioniert. Aber von 70,8 nun auf eine 69 Komma zu kommen, das sah ich als schwierig an. Habe also die Nahrung auf 1200 kcal begrenzt und bin täglich statt 45 Minuten das „Ergofahrrad“ […]
70,8 Kg gab die Waage an. Wenig abgenommen, empfinde ich. Hatte mich erst einmal deprimiert. Dann ist es gut, wenn man vergleicht und da ich in meiner Blutdruckapp so etwas auch notiere, konnte ich vergleichen. Letztes Jahr wog ich 72 Kg. Ausgangswert waren 81,7 Kg gegenüber dieses Jahr von 81,2 Kg. Ich habe also im […]
Im Monat Februar habe ich 4,2 Kilogramm abgenommen. Das ist ein Wert, wie auch in den vergangenen Jahren ich erreichte. Mein Bauchumfang nun 91 cm aufweist. Bisher habe ich alle mir selbst auferlegten Auflagen erfüllt. 71,3 Kg am Freitag die Waage anzeigte. In den Foren wird immer wieder in dieser Jahreszeit gefragt: „wie kommt man […]
Das Leben könnte so schön sein. Sicherlich, es gibt immer etwas, was den Blick trübt. Aber um so etwas geht es nicht. Herr Putin spielt den Superschurken. Tötet. Zündelt am 3. Weltkrieg und die Russische Bevölkerung lässt es (noch) zu. Verheizen Ihre Jugend. Mütterchen Russland, Du wirst bald weinen. Weinen wie das Ukrainische Volk. Denen […]
73,4 Kilogramm zeigt mir die Waage. Nach letzter Woche hatte ich eigentlich mit mehr, also weniger gerechnet. So ist das. Mit 900 Gramm kann ich aber auch leben. Wir hatten am Dienstag etwas Zeit, als wir unsere Patienten in Burgdorf besuchten. Wir, denn ich war mit meiner „neuen“ Wundexpertin unterwegs. Seit dem 1. Februar müssen […]
In der 3. KW hat mir am Freitag die Waage 77,8 kg Körpergewicht angezeigt. Bin zufrieden damit. Mache alles so weiter. Kein Alkohol, keine Schokolade/Süßigkeiten, nur den Grundumsatz an Kalorien. Auf Facebook las ich einen Beitrag einer jungen Journalistin, die für die Kreiszeitung (LK Verden) arbeitet. Sie berichtet, wie sie mit Ihrem E-Golf nach Hause, […]
Heute Morgen mit den Hunden gegen 7 Uhr aus dem Hotel raus. Ein Mann kratzte das Eis von der Front Scheibe seines Autos, der Wagen lief sich derweil warm. Es ist doch gut Hunde zu haben. So bekam ich das mit. Nachdem wir gefrühstückt hatten, stellte ich via App im Tesla die Heizung an. Mit […]
Halb 8. Empfing uns Livorno mit 8 Grad Lufttemperatur. Brrr. Den Hunden in Pisa di Tirennia Auslauf gegönnt. Frühstück dann in Campogalliano für die zwei. Da waren es dann schon zwölf Grad. Also auch nur zwischen geladen und weiter nach Trient. Da schien schön die Sonne bei 14 Grad. So auch auf dem Brenner. Dort […]