70,8 Kg gab die Waage an. Wenig abgenommen, empfinde ich. Hatte mich erst einmal deprimiert. Dann ist es gut, wenn man vergleicht und da ich in meiner Blutdruckapp so etwas auch notiere, konnte ich vergleichen. Letztes Jahr wog ich 72 Kg. Ausgangswert waren 81,7 Kg gegenüber dieses Jahr von 81,2 Kg. Ich habe also im […]
Im Monat Februar habe ich 4,2 Kilogramm abgenommen. Das ist ein Wert, wie auch in den vergangenen Jahren ich erreichte. Mein Bauchumfang nun 91 cm aufweist. Bisher habe ich alle mir selbst auferlegten Auflagen erfüllt. 71,3 Kg am Freitag die Waage anzeigte. In den Foren wird immer wieder in dieser Jahreszeit gefragt: „wie kommt man […]
Das Leben könnte so schön sein. Sicherlich, es gibt immer etwas, was den Blick trübt. Aber um so etwas geht es nicht. Herr Putin spielt den Superschurken. Tötet. Zündelt am 3. Weltkrieg und die Russische Bevölkerung lässt es (noch) zu. Verheizen Ihre Jugend. Mütterchen Russland, Du wirst bald weinen. Weinen wie das Ukrainische Volk. Denen […]
73,4 Kilogramm zeigt mir die Waage. Nach letzter Woche hatte ich eigentlich mit mehr, also weniger gerechnet. So ist das. Mit 900 Gramm kann ich aber auch leben. Wir hatten am Dienstag etwas Zeit, als wir unsere Patienten in Burgdorf besuchten. Wir, denn ich war mit meiner „neuen“ Wundexpertin unterwegs. Seit dem 1. Februar müssen […]
Am Wiegetag zeigt mir die Waage 74,3 kg an. Aktuell mache ich mir ja so meine Gedanken zum Gewicht. Was ist normal?Mit dem alt werden geht ein Muskelabbau einher und diese werden durch Fettzellen ersetzt. Und da wir aber weiter so essen wie in den jungen Jahren darf man an Gewicht zulegen?Laut Techniker Krankenkasse darf […]
Die letzte Woche im Januar. Wir waren von Freitagabend bis Sonntagmittag unterwegs. Im Westen Deutschlands. 76,5 Kg zeigte die Waage am Freitagmorgen an. Besser, als ich gedacht habe. Samstagabend beim Griechen mir eine Dorade gegönnt. War lecker. Natürlich nur Wasser dazu getrunken. Aber der Gedanke eine der nächsten Doraden gibt es im Sabbie mit einem […]
In der 3. KW hat mir am Freitag die Waage 77,8 kg Körpergewicht angezeigt. Bin zufrieden damit. Mache alles so weiter. Kein Alkohol, keine Schokolade/Süßigkeiten, nur den Grundumsatz an Kalorien. Auf Facebook las ich einen Beitrag einer jungen Journalistin, die für die Kreiszeitung (LK Verden) arbeitet. Sie berichtet, wie sie mit Ihrem E-Golf nach Hause, […]
Die Woche verlief nicht aufregend. Dienstag hatte ich viel zu tun und das Bewegen auf dem Fahrradergometer viel aus. Wichtiger ist mir da die Zeit fürs Italienisch. Freitag hat mich dann mein Körper Überrascht. 78,6 Kg zeigte die Waage beim wöchentlichen Wiegen an. Da hatte ich mit mehr gerechnet. Man macht sich da ja so […]
Heute Morgen mit den Hunden gegen 7 Uhr aus dem Hotel raus. Ein Mann kratzte das Eis von der Front Scheibe seines Autos, der Wagen lief sich derweil warm. Es ist doch gut Hunde zu haben. So bekam ich das mit. Nachdem wir gefrühstückt hatten, stellte ich via App im Tesla die Heizung an. Mit […]
Das Wetter ist zu schön, um abzureisen. Die Sonne scheint und nichts erinnert an den gestrigen Tag. Aber irgendwann ist, halt das letzte Mal. Das letzte Mal mit den Hunden ihren Morgengang, das letzte Frühstück mit Blick auf das Meer. Anschließend wurde gepackt. Da, wo auf der Hinfahrt Hundefutter verstaut nun Olio und andere leckere […]